繊細なスキル系アスリートからゴリゴリ重量級アスリートまでOK‼ 大阪市住吉区の【うめもと鍼灸整骨院】訪問記
読者の皆様、新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 お陰様でこのコラムもついに30回目となりました。 いつもご覧頂き、またFacebookなどでもメッセージを頂き有難う御座います。 なにぶん素人の雑文ですので皆様にとって読み難く興味の薄い話題も多いかと思いますが、今後と…
佐名木流オフからの復活
読者の皆様こんにちは。 「この冬一番の寒さ！」と毎日のようにニュースで聞くたびに「そらそうやろ」と突っ込んでしまう季節ですが如何お過ごしでしょうか？ 特に朝は冷え込み、外に出るのが億劫になってしまいますが、それでも身体作りは継続しなくては意味がありません。 春が来て半袖になった時に「あぁ冬の間も頑張…
リスクと効果
読者の皆様こんにちは。 暖房を焚く日もあれば半袖で外に出られる日もあり、季節の移り変わりがなかなか読めない日々ではありますが、如何お過ごしでしょうか？ また台風などの被害に合われた方々もいらっしゃるかと思います。 心からお見舞い申し上げます。 私事ではありますが、10月末と11月初旬に2週続けて週末…
コンタクトスキルと怪我
読者の皆様こんにちは。 ようやく涼しい風が吹き込むようになったかと思えば、ある日は突然真夏日になったりと、お天気が安定しない今日この頃ですが、皆様は如何お過ごしでしょうか？ 私は、先月のジャパンクラッシックマスターズ以降も一日一食生活を続けています。 と言うよりは一日一食の生活スタイルに慣れてしまっ…
ファスティングダイエットの効果検証 その２
読者の皆様、いつもご覧頂き有難う御座います。 寝苦しかった先月が嘘のように涼しく過ごしやすい季節となってまいりましたが、如何お過ごしでしょうか？ 私の身の周りでは季節の変わり目に体調を崩す学生やコーチが何人か見られました、体調管理にはくれぐれもお気をつけて今月も元気にトレーニングを行ってまいりましょ…
ファスティングダイエットの効果検証 その１
読者の皆様、いつもご覧頂き有難う御座います。 残暑の厳しい頃ですが如何お過ごしでしょうか？私は現在（この記事を書いているのは８月中旬から下旬にかけて）長野県の菅平高原に来ています。 ここは有名な避暑地として知られ、東京や名古屋からの交通の便も良い事から比較的気軽に行ける夏季合宿地として、様々な競技の…
パワーリフティングとホームジム
近年パワーリフティングの世界では国内大会でも国際大会でもホームジムで練習する選手の活躍が目立ってきていると感じます。 今回のコラムではホームジムで練習するトップ選手が増えた理由についてや日本のホームジムの特徴についての考察、更に実際にホームジムで練習するトップリフターへのインタビュー等を実施しました…
REAL POWER BUILDERのいるGYM‼ 三重県四日市市TSUJI’sGYM訪問記
読者の皆様、いつもご覧頂き有難う御座います。 恐らくこのコラムが掲載される頃には梅雨も明けて夏真っ盛りといったところだと思いますが、私がこの記事を書いているのはまだ7月の上旬でして、私が住む近畿地方でもムシムシとした暑い日かと思えば、突然バケツをひっくり返したような雷雨に見舞われたりでグラウンドに出…
2017年世界クラシック選手権大会！
6月15日から25日にかけて、ベラルーシ共和国の首都ミンスクでノーギアパワーリフティングの世界大会である世界クラシック選手権が開催されました。 2012年に初開催され今回で6回目となった世界クラシックですが、今年はヨーロッパ開催だった事もあり最終的な参加人数が800人を超えるIPFの歴史で最も参加人…
基本種目のレベル
【基本種目の必要レベルはあるのか？】 読者の皆様、いつもご覧頂き有難う御座います。 梅雨入りの時期ではありますが日毎に寒暖の差が激しく、クーラーを付ける日もあれば夜は長袖が必要な日もあり、コンディションを崩しやすい時期でありますが如何お過ごしでしょうか？ 私は先日、大阪体育協会主催の競技力向上セミナ…
