補助員のすすめ
皆さんこんにちは！ＳＢＤコラムニストの鈴木佑輔です。 今年はやたらとくしゃみが多く、とうとう花粉症になってしまったか・・・という感じです。 ５月には南アフリカ共和国にて開催される、「第１回世界クラシックベンチプレス選手権」がありますので、トレーニングにも熱が入っております！ 新年度が始まり、日本各地…
第4回世界女子クラシックパワーリフティング選手権大会 日本代表選手インタビュー
参加者数で世界最大のパワーリフティング国際大会であるIPF世界クラシックパワーリフティング選手権の開催が今年も近付いて来ました。 今年の開催地はアメリカ・テキサス州、5月1日現在のエントリー人数は男女合わせて約900人(リザーバー含めず)、フィンランドで開催された昨年の同大会では最終的に約750人の…
SBDエリート動画 2016年3月分の紹介
2016年3月分のSBDエリート動画まとめです。 SBDエリート キンバリー・ウォルフォード アーノルド・クラシック アーノルドプロデッドリフトへ参加したキンバリー選手。 無事優勝となり、次の大会となる6月にテキサスで行われる世界選手権への準備を開始します。 SBDエリート ステファン・マニュエル…
トレーニング時の保護具活用
【保護具の着用についてアスリート指導の視点から】 読者の皆様、いつも御覧頂き有難う御座います。 春のポカポカ陽気の中、来る夏に向けてボディメイクトレーニングに熱の入る頃かと思います。 多くのスポーツでもこの春シーズンは主に身体作りの時期だと思います。 しかし中には昨シーズンの怪我や慢性的な痛みがオフ…
肩痛の予防・改善
皆さんこんにちは！ＳＢＤコラムニストの鈴木佑輔です。 ４月に入りいろいろと忙しい時期ですが、気温も上がってきてトレーニングがとてもしやすくなってきましたね。 やはり寒いより暖かい方が身体の具合も良い状態が保てています。 トレーニングに身が入るので、逆に無理しすぎないように注意したいところですね！そし…
第1回世界ノーギアベンチプレス選手権 日本代表選手インタビュー
ノーギア日本一を決めるジャパンクラシックパワーリフティング・ベンチプレス選手権も終わり、5月の世界ノーギアベンチプレス選手権、6月には世界クラシックパワーリフティング選手権と、ノーギアパワーリフター・ベンチプレッサーにとって世界の頂点を決める大会が近づいてきました。 今月と来月の私のコラムでは、二ヶ…
SBDエリート動画 2016年2月分の紹介
2016年2月分のSBDエリート動画まとめです。 キンバリー・ウォルフォード レイキャビク・ゲームズ アイスランドで行われた『レイキャビク・インターナショナル・ゲームズ』の内容について、そして次の大会に向けてのコメントです。 レイ・ウィリアムズ 2月トレーニングハイライト アーノルド・…
コンタクト系球技に必要な頚部トレーニング
読者の皆様こんにちは。 日本各地で桜も開花し、春の日差しが心地良くなってきました。 学校ではもうすぐ新学期となり、運動部でも新入部員を迎え、活気付く頃だと思います。 どの年代でもそうですが、新入部員には、まずは競技のルールやチーム内での決まりごと等を教えるところから入って、基礎スキルを教えたり、競技…
第16回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会への調整と結果
皆さんこんにちは！ＳＢＤコラムニストの鈴木佑輔です。 暖かくなってきたかと思いきや、翌日は急に寒くなったりと気温の変化が激しい日々が続きます。 神野選手のコラムにもありましたが、この時期の体調管理は本当に気を遣わなければなりませんね。 十分に気を付けて調整していきたいと思います。 さて、今回のコラム…
SBDエリート動画 2016年1月分の紹介
2016年1月分のSBDエリート動画まとめです。 レイ・ウィリアムズ スクワットを最も得意とするレイ選手ですが、最近自分が持つ癖に気づき、改善することが出来たようです。 若手選手へのメッセージも有り。 ブレット・ギブス 今年初の大会は3月のアーノルドスポーツフェスティバル…
